每次击球时拍弦都会产生震动，传到到拍体，进而传到拍柄，而这个震动的大小由于不同球拍的材质，采用的技术也有所不同，但现在还没有什么球拍能够完全将震动消除，所以，对于业余选手来说，击球时就要尽可能减小球拍传到手臂的震动，这时可以采用的方法就包括使用避震粒。尽管有人说使用避震粒会降低击球时的手感，但缺少些手感总比得上网球肘要划算得多。有的球拍在购买时会赠送避震粒，但其式样未必就是自己喜欢的。建议初学者使用避震粒，因为其对减少震动的确有一定作用。
避震粒从外观上归结为三种形状，分别为粒状、带状和长方体。这三种避震粒在球具店都可以看到，但真正特别的是这三种避震粒的“变体”，例如后文将提到的Wilson的球状避震粒、Dunlop的圆柱形条状避震粒和Head的对扣式避震粒等。这些奇形怪状的避震粒的安装方法与前三类避震粒也是大同小异。避震粒通常安装在拍面最下侧横弦下面、位于中间的几条竖弦上，下面就介绍一下三种避震粒的安装方法：粒状避震粒通常在两侧有卡弦的凹槽，可以卡在两条弦之间，所以可以先将一侧的凹槽扣进拍弦，再把另一侧扣进拍弦，然后把避震粒推到顶至拍面最下侧的横弦即可；带状避震粒通常较长，可以卡在6-10条弦之间，可以将其交替穿过拍弦的内、外侧，然后把两侧挂在拍弦上即可，此外，有的带状避震粒中间也有卡弦的槽，安装的方法与不带卡槽的一样，只是需要依次将这些卡槽卡在弦上；长方体避震粒通常可以卡住四条弦，分别在避震粒的两侧或一侧卡弦的槽，只要先将中间的两个卡住，再将两侧的卡在弦上就可以了。
