选择正确的拍柄尺寸将极大的改善一只球拍功能的发挥。如果你还不确定你的拍柄尺寸，可以利用下面的这种简单的方法加以测量：
采用正手握拍时，应该恰巧能够将你非击球手的食指放置于无名指和手掌之间的空隙内。如果没有足够的空间容纳一个食指，说明握把太细；如果在手指和手掌间还有空隙，说明握把太粗。太细的握把在击球时需要用更多的力量控制球拍不在你的手中翻转；太粗的拍柄则会抑制发球时手腕的下压，不便于发力。因此，长期使用太粗或太细的拍柄都会导致网球肘的出现。
|
|
需要注意的是，在多数的球拍是很容易增加拍柄粗度的。现在市面上出售的大部分球拍的拍柄尺寸是不能减小的。因此，在选择拍柄尺寸时，你可以选择尺寸稍小一点，然后通过缠不共厚度的柄皮来调节到理想的粗细程度。一条标准的外柄皮将增加1/16英寸的拍柄尺寸。你也可以采用一种收缩套来增大握把的尺寸。一个热收缩套将增加1/8英寸的握把尺寸。两种方法都会轻微地增加球拍的重量（约为7-16克），但一个舒适的拍柄所带来的好处要远远胜于这一点点累赘所带来的麻烦。
